Also laut zwei Orthopäden (habe mir eine Zweitmeinung eingeholt) kann man da ausser unterstützende Übungen gar nix machen.
Letztes Jahr wurden ja Teile des Meniskus auf der rechten Seite entfernt und was weg ist ist eben weg. Da kann man nix reparieren und nachwachsen tut da auch nix. Der Typ bim MRT hat es so ausgedrückt: Der Meniskus hat eine Regenerationschance von Null. Kaputt ist kaputt und weg ist weg.
Die Fehlbelastung die ich seit der OP unbewusst gemacht habe hat das ganze nicht gerade gebessert. Aktuell sind die Schmerzen nicht so, dass es bei jedem Schritt weh tut wie noch vor ein paar Wochen, aber wie gesagt aus der Hocke aufstehen tu ich wie eine hoch Schwangere und an den Boden knien kann ich eigentlich gar nicht.
Ich sehs bei meinem Chef, der ist um die 60 und der Meniskus ist hinüber. Der schaffts gerade noch die 600m vor zum Hotel, dann ist absolut Schluss. Und ich befürchte, mir wird es mal ähnlich gehen.