Fisch oder Fleisch

[scoopexx]

BigJim hat folgendes geschrieben:

Eine Portion Pommes (normale Portion, ohne Majo) hat ca. 340kcal. Ich esse aber meistens doppelt Pommes. Hinzu kommen Majo und Currywurst. Aber maximal nur 1x pro Woche. Dann ist das noch vertretbar, wenn man nicht zusätzlich noch bei McDoof & Co. zuschlägt.

Joa, ich achte eigentlich nicht auf meine Figur und futter was das Zeug hält. Da reicht der Sport den ich mache nicht aus, um da gegen zu wirken. Wir Männer sehen aber ja zum Glück auch mit Plautze attraktiv für das andere Geschlecht aus. Nur wenn ich 8 Kilo über meinem Optimalgewicht bin, dann mache ich eine Radikaldiät mit 800kcal pro Tag und bin innerhalb von 2 Monaten wieder dünn. Gesund? Nein. Effektiv? Ja.

 

[BigJim]

scoopexx hat folgendes geschrieben:

BigJim hat folgendes geschrieben:

Eine Portion Pommes (normale Portion, ohne Majo) hat ca. 340kcal. Ich esse aber meistens doppelt Pommes. Hinzu kommen Majo und Currywurst. Aber maximal nur 1x pro Woche. Dann ist das noch vertretbar, wenn man nicht zusätzlich noch bei McDoof & Co. zuschlägt.

Joa, ich achte eigentlich nicht auf meine Figur und futter was das Zeug hält. Da reicht der Sport den ich mache nicht aus, um da gegen zu wirken. Wir Männer sehen aber ja zum Glück auch mit Plautze attraktiv für das andere Geschlecht aus. Nur wenn ich 8 Kilo über meinem Optimalgewicht bin, dann mache ich eine Radikaldiät mit 800kcal pro Tag und bin innerhalb von 2 Monaten wieder dünn. Gesund? Nein. Effektiv? Ja.

Naja, futtern, was das Zeug hält, tue ich nicht. Aber ich achte auch nicht besonders auf die "richtige" Ernährung, sondern esse, das was mir schmeckt. Mit Plautze noch attraktiv? Nun, ich weiß nicht. Besser wäre wohl zu sagen: nur noch halb so attraktiv, denn da achten die Frauen schon etwas drauf. Finde, so ein (Bier-)Bauch sieht auch nicht gut aus, gerade bei jungen oder zumindest jüngeren Menschen nicht. Wiege zur Zeit übrigens 89,8 kg. Das liegt zwar unter Normalgewicht (bin 192 cm groß), aber leider immer noch deutlich über Idealgewicht. Idealgewicht wären (wenn ich mich nicht verrechnet habe) in meinem Fall rund 83 kg. Werde wohl zukünftig häufiger zu Mineralwasser und Salatblättern greifen müssen.

 

[scoopexx]

BigJim hat folgendes geschrieben:

Naja, futtern, was das Zeug hält, tue ich nicht. Aber ich achte auch nicht besonders auf die "richtige" Ernährung, sondern esse, das was mir schmeckt. Mit Plautze noch attraktiv? Nun, ich weiß nicht. Besser wäre wohl zu sagen: nur noch halb so attraktiv, denn da achten die Frauen schon etwas drauf. Finde, so ein (Bier-)Bauch sieht auch nicht gut aus, gerade bei jungen oder zumindest jüngeren Menschen nicht. Wiege zur Zeit übrigens 89,8 kg. Das liegt zwar unter Normalgewicht (bin 192 cm groß), aber leider immer noch deutlich über Idealgewicht. Idealgewicht wären (wenn ich mich nicht verrechnet habe) in meinem Fall rund 83 kg. Werde wohl zukünftig häufiger zu Mineralwasser und Salatblättern greifen müssen.

Ach naja, hast du das mit dem BMI ausgerechnet? Der ist ohnehin Quatsch. Wenn du regelmäßig Sport machst und demensprechend eine ausgebaute Muskulatur hast oder vom Knochenbau etwas breiter oder dünner bist, als der Durchschnittsmensch, kannst du den eigentlich getrost nicht beachten.

 

[BigJim]

scoopexx hat folgendes geschrieben:

Ach naja, hast du das mit dem BMI ausgerechnet? Der ist ohnehin Quatsch. Wenn du regelmäßig Sport machst und demensprechend eine ausgebaute Muskulatur hast oder vom Knochenbau etwas breiter oder dünner bist, als der Durchschnittsmensch, kannst du den eigentlich getrost nicht beachten.

Ich bin bei meiner "Berechnung" von dieser alten Bauernregel ausgegangen (ob das was mit dem BMI zu tun hat, weiß ich jetzt nicht). Demnach gilt:

Körperlänge (in cm) - 100 = Normalgewicht in kg
Normalgewicht (kg) - 10% = Idealgewicht in kg

Sicher gilt das nur in beschränktem Maße. Denn gemessen daran müsste z.B. ein Bodybuilder "übergewichtig" sein. Ich bin aber kein Muskelmann. Also ist das bei mir nur zuviel Fleisch/Fett (wenn man einmal vom Idealgewicht ausgeht). Mein Knochenbau ist normal. Also muss ich abnehmen, um Idealgewicht zu erreichen, sofern ich da nichts übersehen habe.