Der "Was habe ich zuletzt gegessen" Thread

[Psychotoe2008]

Hey schwags! Super.

Aber nicht den Stoffwechsel komplett einschlafen lassen.

 

[Schwags]

Keine Angst.

Passte heute halt grad so. Werd ja auch nie der Essensfreak werden, ab und an was ungesundes muss sein

 

[Psychotoe2008]

Ab und an was ungesundes ist wichtig um durchzuhalten!
Wirklich gut!!

 

[Psychotoe2008]

Nur mal so, ohne den versich dich zu bekehren oder sonst was.Vielleicht auch für den ein oder anderen interessant.

Mit folgender Formel bestimmt man seinen Grundumsatz:
(10xGewicht in KG)+(6,25xKörpergröße in cm) - (5xAlter) + 5 = Grundumsatz, heißt was braucht der Körper um zu überleben.

Dann musst du das ganze mit einem Faktor der deine Bewegungen über den Tag angibt Multiplizieren.

0,95 - Ganzen Tag schlafen
1,2 - sitzen/liegen
1,4-1,5, - sitzen
1,6 - 1,7 - sitzen/stehen/gehen
1,8 - 1,9 - stehend/gehen/aktiv
2 - 2,4 - schwere körperliche Tatigkeit

Wenn du das ausrechnest und gute 300 Kalorien unter deinem gesamtumsatz bleibst, nimmst du auf lange Sicht gesund und vernünftig ab, ohne all zu großer Angst vorm Jojoeffekt.

Wie gesagt, nehmt das nicht falsch auf. EEs soll nur eine Anregung sein.

 

[Zeus18]

Zum Frühstück Haferflocken.

 

[Mersadion]

Mal doof gefragt...wie kommt die Formel zustande...gern via pn

 

[RaZZor89]

Mal doof gefragt...wie kommt die Formel zustande...gern via pn

Indem man die Augen zu macht

 

[Psychotoe2008]

@ Razzor

Sinn deines Posts??

 

[RaZZor89]

Kleiner Spaß am Rande, kennst du doch sicherlich oder?

 

[Psychotoe2008]

Hat bloß zu Fragezeichen in meinen Augen geführt.
Es war ja nicht mal witzig und einen Sinn hatte das ganze ja auch nicht.

Irgendein User hat hier letztens montiert, das Beiträge immer dämlich kommentiert werden...

 

[RaZZor89]

Sollte auch nur ein kleiner Schmunzler sein
Interessant das du gerade bei deinen Themen sehr vernünftig und ernst schreiben kannst. Z.B deine Ernährungs/Sportrichtung und sonst eher so naja.....
Deshalb mal ein kleiner Schmunzler und gut ist.

 

[Psychotoe2008]

Da kommt ja mal wieder der qm in dir durch.

Scheint wenig Sinn zu machen mit dir darüber zu diskutieren.
Lassen wir es einfach.

 

[RaZZor89]

Ich weiß zwar nicht was qm heißt aber gut^^
Mit mir kann man sehr gut reden wenn was ist, was sicher einige hier bestätigen könnten. Daher: Wenn noch was ist dann gerne über PN, nicht das wir nachher eine auf die Finger bekommen.

 

[GameFreakSeba]

Alles gut Jungs

@Topic

Ein Curry-Snack

 

[Chriz84]

Ein Curry-Snack

Da tränen einem ja die Augen wieder so ungesund???


Aber mal im ernst was ist ein Curry Snack? Curry pur?

 

[RaZZor89]

Klar ist bei uns alles gut

Habe mir gerade 2 Brötchen gemacht.

 

[GameFreakSeba]

Da tränen einem ja die Augen wieder so ungesund???


Aber mal im ernst was ist ein Curry Snack? Curry pur?

Hey - ich hab mich schon deutlich ungesünder ernährt als die letzten Tage. Außerdem hab ich jeden Tag bis zu 15 Stunden hart geackert - da brauch ich zwischendurch Fleisch

Ein Curry-Snack ist etwas Currywurst im Teigmantel - sehr lecker.

 

[Chriz84]

Hey - ich hab mich schon deutlich ungesünder ernährt als die letzten Tage. Außerdem hab ich jeden Tag bis zu 15 Stunden hart geackert - da brauch ich zwischendurch Fleisch

Ein Curry-Snack ist etwas Currywurst im Teigmantel - sehr lecker.

Ist doch alles easy. Das Wort Ironie kennst du doch oder?

Habe ich noch nie gegessen so einen Snack, danke für die Erleuchtung


Meine Frau macht uns heute Cordon Bleu mit Pommes. Also krass ungesund....

 

[GameFreakSeba]

Deswegen mein Hey - auch da kam die Ironie nicht an

 

[Chriz84]

Schade ich dachte ich hätte dir ein schlechtes Gewissen beschert