Ach, ich MUSS krass auf die Ernährung achten. Ich hab nicht den Body um mit Leichtigkeit aufzubauen sondern muss alles abstimmen, da ich sonst nur sehr langsam aufbaue. Naja, Aufbau soll gar nicht mehr soviel kommen da ich nicht auf die Bühne Will. Aber ich hab meine Ziele die ich nur so erreiche.