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  1. #6851
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    Avatar von Mersadion
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    Schokolade wird aus Kakaobohnen gemacht das ist ein Gemüse, ausserdem ist Milch drin die entsteht aus dem Gras das Kühe fressen..also auch Gemüse.

  2. #6852
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    Avatar von RaZZor89
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    Eben. Deswegen ist Bier auch so gesund

  3. #6853
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    Avatar von JoeKing
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    Und Rinderfilet, entsteht ja aus dem Gras das die Rinder fressen, bin also fast Vegetarier
    Ich bin nicht böse, bloss sarkastisch...





  4. #6854
    Moderator
    Avatar von GameFreakSeba
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    Gestern Abend einen Dönerteller, einen Nudeltopf und Panini.......

  5. #6855
    Zeus18
    Gast
    Gerade eben Mentos Fruit.

  6. #6856

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    Heute Mittag beim Griechen
    Souvlaki
    Gyros
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    Pommes
    geich platz ich, aber es war so köstlich!

  7. #6857
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    Thunfisch Pizza

  8. #6858
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    Avatar von Psychotoe2008
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    Bis 16h gab es nichts. Dann kam 7 Rührei mit Speck (vorgekocht)
    Gleich einen Pre Workout Shake.

    Dann Training und dann kommt dann der PWO-Shake, dann Pute mit Süßkartoffeln und ganz zum Schluss meine Fuhre Quark.

    Neues System wird ausprobiert: intermittent fasting im 16/8 Modus

    Ich berichte, ob ihr wollt oder nicht!

  9. #6859
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    Essen nach Plan? Wäre mir schon zu anstrengend undzeitlich einengend.

    Frühstück: Ein Kakao
    Mittag: ausgefallen dank Besprechung
    Snack: 3 Fruchtzwerge
    Abend: keine Ahnung. Vermutlich ein Sandwich

  10. #6860
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    Naja, nach Plan, bzw. nach Vorgaben esse ich eigentlich immer. Also xx Kcal und dann die Verteilung auf Fett, Protein und KOhlenhydrate.

    Das nette am IF ist, dass du eben nur in einem bestimmten Fenster isst. Das macht es im Grunde total einfach, da man nur am Abend alles rein schaufelt. Also es ist sehr easy im Job zu verwirklichen. Du isst ja schlicht bis 16h nix...

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