bianconero
Bekanntes Gesicht
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- 07.04.2006
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Hallo GZler,
da ich aus früheren Topics weiß, dass es hier im Forum einige Leute gibt, die selber Fitness machen oder sich da wenigstens ein bisschen auskennen, dachte ich mir, dass ich erst mal hier anfrage, ohne mich gleich in ein Fitness Forum anzumelden.
Mein Problem ist folgendes.
Seit einigen Monaten schon stelle ich fest, dass mein linker Bizeps wesentlich schwächer ist als mein rechter.
Das führt natürlich dazu, dass einige Übungen nur bedingt effektiv sind, da der recht dann mehr Arbeit verrichten muss.
Aus diesem Grund trainiere ich schon ca. 2 Monate isoliert, d.h ich mache nur Übungen, bei dem jedem Bizeps das gleiche Gewicht zukommt.. z.B. nur noch mit Hanteln nicht mit Stange und generell weniger an Geräten.
Leider ist das bis jetzt überhaupt nicht besser geworden. Ich trainier den stärkeren Bizeps auch nicht länger als den schwächeren, mach also genau die gleiche Wiederholungsanzahl um langsam auf ein gleiches Niveau zu kommen. Das klappt aber irgendwie ganz und gar nicht.
Ich weiß einfach nicht mehr, was ich noch ändern soll.
Bitte antwortet nur, wenn ihr wirklich meint Ahnung zu haben oder wenigstens hilfreiche Tipps oder evtl sogar die gleiche Erfahrung gemacht hab. Hab schon im Internet und von Freunden genug Pseudotipps bekommen
Danke bianconero
da ich aus früheren Topics weiß, dass es hier im Forum einige Leute gibt, die selber Fitness machen oder sich da wenigstens ein bisschen auskennen, dachte ich mir, dass ich erst mal hier anfrage, ohne mich gleich in ein Fitness Forum anzumelden.
Mein Problem ist folgendes.
Seit einigen Monaten schon stelle ich fest, dass mein linker Bizeps wesentlich schwächer ist als mein rechter.
Das führt natürlich dazu, dass einige Übungen nur bedingt effektiv sind, da der recht dann mehr Arbeit verrichten muss.
Aus diesem Grund trainiere ich schon ca. 2 Monate isoliert, d.h ich mache nur Übungen, bei dem jedem Bizeps das gleiche Gewicht zukommt.. z.B. nur noch mit Hanteln nicht mit Stange und generell weniger an Geräten.
Leider ist das bis jetzt überhaupt nicht besser geworden. Ich trainier den stärkeren Bizeps auch nicht länger als den schwächeren, mach also genau die gleiche Wiederholungsanzahl um langsam auf ein gleiches Niveau zu kommen. Das klappt aber irgendwie ganz und gar nicht.
Ich weiß einfach nicht mehr, was ich noch ändern soll.
Bitte antwortet nur, wenn ihr wirklich meint Ahnung zu haben oder wenigstens hilfreiche Tipps oder evtl sogar die gleiche Erfahrung gemacht hab. Hab schon im Internet und von Freunden genug Pseudotipps bekommen
Danke bianconero